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如何在一天內(nèi)完成更多工作_地板logo

2023-03-21

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注:配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品


地板logo原文直譯:

時(shí)間是我們最稀缺的資源,然而我們卻花費(fèi)了太多的時(shí)間去做沒(méi)有產(chǎn)出的事情——通常是無(wú)意的。

根據(jù)亞特蘭蒂斯人的調(diào)查,平均每個(gè)人在沒(méi)有成效的會(huì)議上浪費(fèi)31個(gè)小時(shí)。麥肯錫的一項(xiàng)研究顯示,我們每周平均花13個(gè)小時(shí)閱讀、寫(xiě)作或回復(fù)郵件。也就是說(shuō),你大約有一半的工作時(shí)間是用來(lái)工作的。

雖然現(xiàn)在我們確實(shí)比以往任何時(shí)候都被拉向更多的方向,但不僅僅是互聯(lián)網(wǎng)和我們的老板和同事阻礙了我們充分利用時(shí)間。在很多情況下,我們應(yīng)該為自己缺乏生產(chǎn)力負(fù)責(zé)。

這部分源于我們對(duì)信息的沉迷??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),我們大腦中的多巴胺神經(jīng)元將信息視為一種獎(jiǎng)勵(lì)。雖然這在進(jìn)化上是有意義的——獲得食物來(lái)源位置等相關(guān)信息意味著我們做出更好的決定,更有可能生存——但這也意味著我們自然會(huì)被主要目標(biāo)之外的干擾所吸引。

因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人在富有成效的時(shí)候會(huì)更加成功和快樂(lè),所以我們都變得有點(diǎn)沉迷于零食和捷徑。我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)減少工作量來(lái)提高產(chǎn)量?我們看著這個(gè)人,她似乎做完了所有的事情,同時(shí)還能過(guò)自己的生活,我們問(wèn)自己:她知道什么我不知道的?高生產(chǎn)率有秘訣嗎?

嗯,本質(zhì)上沒(méi)有秘密。但是通過(guò)一些工作,許多阻礙生產(chǎn)力的障礙是可以解決的。在這篇文章中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)四個(gè)最好的科學(xué)生產(chǎn)力"竅門"。

關(guān)于耐克的'只管去做,有一些話要說(shuō)。事實(shí)證明,提高工作效率的最大障礙就是簡(jiǎn)單地開(kāi)始。

根據(jù)屢獲殊榮的心理學(xué)研究者Dr .約翰巴格,在我們開(kāi)始大項(xiàng)目之前,我們的大腦試圖通過(guò)專注于小的、不用動(dòng)腦的任務(wù)來(lái)打發(fā)時(shí)間,從而模擬真實(shí)的、富有成效的工作,結(jié)果,阻止我們完成任何事情?,F(xiàn)在我明白了為什么我的大學(xué)宿舍從來(lái)沒(méi)有比考試周更整潔。

一旦你克服了已經(jīng)開(kāi)始的


注:配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品


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