本文是轉(zhuǎn)發(fā)班服標(biāo)志設(shè)計(jì)創(chuàng)作思路文章，通過(guò)對(duì)班服標(biāo)志設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)和作品分享，為設(shè)計(jì)與營(yíng)銷(xiāo)賦能、共同進(jìn)步！

班服標(biāo)志設(shè)計(jì)原文直譯：

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的工作、精力和創(chuàng)造力時(shí)間表。有些人在破曉時(shí)分工作得最好，而另一些人則喜歡一直寫(xiě)到深夜。

但是如果你想寫(xiě)出最好的作品，你必須找到你最好的時(shí)間去寫(xiě)。

為什么？

因?yàn)榭茖W(xué)是這么說(shuō)的。

要知道為什么這是真的，以及如何為自己找到一個(gè)理想的寫(xiě)作時(shí)間，請(qǐng)繼續(xù)閱讀。讀完這篇文章后，你應(yīng)該會(huì)有一個(gè)強(qiáng)大的方法來(lái)找到一天中寫(xiě)作的最佳時(shí)間，這樣你就可以利用這些時(shí)間和精力來(lái)釋放你最有創(chuàng)意、最有洞察力和最強(qiáng)大的內(nèi)容。

你聽(tīng)說(shuō)過(guò)超級(jí)節(jié)奏嗎？

圖像信用：準(zhǔn)確的表達(dá)

超晝夜節(jié)律是在一個(gè)24小時(shí)的晝夜節(jié)律中重復(fù)出現(xiàn)的任何生物周期。根據(jù)定義，超日節(jié)律長(zhǎng)于一小時(shí)，但短于一天。

人體有各種生物節(jié)律。主要的生物節(jié)律分為超節(jié)律、晝夜節(jié)律和亞節(jié)律。身體的超節(jié)律調(diào)節(jié)能量、情緒和認(rèn)知功能。荷爾蒙、新陳代謝過(guò)程和心血管功能的整體混合體執(zhí)行著我們的超節(jié)奏，但基本要點(diǎn)是：我們的身體按照有節(jié)奏的生物指令運(yùn)作。

你可能想知道這到底和寫(xiě)作有什么關(guān)系？

一切。原因如下.

大多數(shù)人在精力最充沛的時(shí)候?qū)懽髯詈谩８嗟哪芰恳馕吨嗟男袆?dòng)。當(dāng)你的身體自然充滿(mǎn)能量時(shí)，你會(huì)體驗(yàn)到你的思想在所有的氣缸上燃燒。你處理信息的速度很快，你更有創(chuàng)造力，你有能力將你的想法綜合成文字。

你可以通過(guò)調(diào)諧到你的超日節(jié)奏來(lái)決定你的能量峰值階段。正如我提到的，超日節(jié)律通常以90分鐘為一個(gè)周期。因此，你的工作效率會(huì)根據(jù)90分鐘的間隔達(dá)到高峰和低谷。

這就是快速公司所說(shuō)的生活波形。這也是為什么他們建議每90分鐘休息一次。

圖片來(lái)源：快公司

起初，科學(xué)家認(rèn)為睡眠是唯

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