本文是轉(zhuǎn)發(fā)新鄉(xiāng)品牌設(shè)計創(chuàng)作思路文章,通過對新鄉(xiāng)品牌設(shè)計的經(jīng)驗和作品分享,為設(shè)計與營銷賦能、共同進步!
想變得更有情商嗎?然后你需要學會控制你的負面情緒。
即使是我們當中最溫和的人也會偶爾經(jīng)歷沖突,無論是與同事、朋友、家人,甚至是陌生人。大多數(shù)時候,我們無法控制發(fā)生了什么,或者我們的同伴如何反應(yīng)。
我們能控制的是我們?nèi)绾螌Πl(fā)生的事情做出反應(yīng)。有效地識別、承認和管理我們的負面情緒是提高情商的一個重要部分。為什么?因為它幫助我們更快、更冷靜、更有效地解決沖突——不讓它影響我們的判斷或毀掉我們的一整天。
那么,我們?nèi)绾卧跊_突中讓大腦平靜下來呢?查看以下來自美國現(xiàn)金網(wǎng)的信息圖,了解沖突和對抗如何影響我們的心理,以及如何保持冷靜、合理有效地處理這些情況的有用提示。
主題:
情商
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