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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
如果你是我們中50%的人，當(dāng)我們應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)候卻在床上查看電子郵件，那么你知道：作為一個(gè)社會(huì)，我們完全沉迷于我們的電子郵件。
你可以把這歸功于多巴胺——這種神經(jīng)遞質(zhì)讓我們不斷地做那些感覺(jué)有回報(bào)的事情。在過(guò)去，這些事情就像吃飯，或者進(jìn)行一次愉快的談話(huà)。
但是現(xiàn)在，許多心理學(xué)家認(rèn)為大腦會(huì)對(duì)其他東西上癮，比如互聯(lián)網(wǎng)。這意味著收到未讀郵件通知會(huì)觸發(fā)同樣的多巴胺路徑。所以我們反復(fù)核對(duì)，希望得到同樣的回報(bào)。
想戒掉這個(gè)習(xí)慣嗎？下面這張來(lái)自前進(jìn)資本的信息圖提供了一些有用的提示。
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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
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