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地鐵標(biāo)志設(shè)計(jì)原文直譯：

我很幸運(yùn)。

"我不屬于這里，"

我是個(gè)騙子，每個(gè)人發(fā)現(xiàn)只是時(shí)間問(wèn)題。

聽起來(lái)熟悉嗎？

我們大多數(shù)人在生活中的某個(gè)時(shí)候都經(jīng)歷過(guò)懷疑和不值得的感覺(jué)。但是，當(dāng)你的成就是你自己的知識(shí)、努力工作和準(zhǔn)備的結(jié)果，而你仍然覺(jué)得不夠時(shí).你可能患有冒名頂替綜合癥。

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患有這種綜合癥的人經(jīng)常感覺(jué)自己像騙子——盡管他們是聰明、有技能、有能力的專業(yè)人士，他們理應(yīng)得到他們所得到的任何贊揚(yáng)和贊美。他們不慶祝自己的成就，而是擔(dān)心自己不知何故欺騙了人們，讓他們認(rèn)為自己足夠優(yōu)秀。因此，他們生活在被"發(fā)現(xiàn)"或"暴露"的恐懼中。

冒名頂替綜合癥實(shí)際上相當(dāng)普遍：研究人員認(rèn)為，多達(dá)70%的人都曾遭受過(guò)這種癥狀。但這并沒(méi)有減少對(duì)一個(gè)人的信心和職業(yè)發(fā)展的損害。

因此，如果你覺(jué)得自己患有冒名頂替綜合癥或類似的疾病，要知道有一些健康、積極的方法來(lái)抑制這種感覺(jué)。這里有11條建議可以幫助你開始。

我們經(jīng)常忽略日常生活中出現(xiàn)的冒名頂替綜合癥的跡象。然而，認(rèn)識(shí)到這些跡象是克服它們的第一步。

如果出現(xiàn)以下情況，您可能患有冒名頂替綜合癥：

當(dāng)你真正做好準(zhǔn)備并努力工作時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己很"幸運(yùn)"。

你發(fā)現(xiàn)很難接受表?yè)P(yáng)。

當(dāng)你實(shí)際上沒(méi)有做錯(cuò)事的時(shí)候，你為自己道歉。

你對(duì)自己的要求高得令人難以置信，有時(shí)甚至是不可能的。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)失敗的恐懼令人麻痹。

你避免表達(dá)自信，因?yàn)槟阏J(rèn)為人們會(huì)認(rèn)為這是過(guò)度補(bǔ)償或令人討厭的。

你確信你還不夠。

注意你的語(yǔ)言選擇，無(wú)論是和別人說(shuō)話還是和自

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